2017年08月18日

夏から秋にかけての不調には・・・・

朝から不安定な大阪です。
近畿各地で警報や注意報が発令されたり、解除になったり。


こんな日は体の調子も一定になりません。
日によって体調に振り幅はあって当然なのですが、
その波は少ないほうがいいのです。


可もなく不可もなくっていう状態ですね。


自律神経の働きにも乱れが生じているのですが、
外気の暑さと室内の冷たさが、乱れを生じさせるのです。


定期的な筋トレ、入浴、3度のしっかりとした食事。
普段の生活習慣で、改善はできるのです。


筋トレは、なんちゃって筋トレよりも、加圧トレーニング、
BFRトレーニング、しっかりとしたウエイトトレーニングです。


筋肉を強化、増加させることで、夏から秋にかけての不調を
少なくしていきましょう!!


くわもと整骨院パーソナルトレーニングは、若い方はもちろん主婦や高齢者、
低体力の方でも続けていただけるようしっかりサポートいたします。


整骨院でのパーソナルトレーニングの体験は、一般¥1000
65歳以上の方は¥500です。

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日常生活を楽にこなしたい・・・家族の世話にできるだけなりたくない・・・
運動したいけど一人では続かない・・・ つきっきりで指導してほしい・・・
痩せたい・・・ 家族に迷惑をかけないくらいの身体になりたい・・・
こんな方は、一度、大阪市西区九条のくわもと整骨院にご相談ください!!

くわもと整骨院
大阪市西区九条1-16-23(ナインモール九条商店街)
TEL06-6581-7060
診療時間:午前9:00〜13:00 午後15:00〜20:00
水曜日のみ午前中 土日祝日も診療しております。
キッズスペースも完備!

【くわもと整骨院への道のり】
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阪神なんば線九条駅下車 1番出口を上がって

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エスカレーターを上がって右に曲がります

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そのまま進むと商店街の入り口があります。
大阪市営地下鉄中央線の九条駅6番出口からも入れます。

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商店街をまっすぐ進んで

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最初にパチンコ屋さん

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次にセブンイレブンを過ぎると

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整骨院の看板が出てきます

身体のケア、トレーニングはくわもと整骨院におまかせください!!


【高齢者の筋力アップやリハビリに加圧トレーニング、BFRトレーニング】
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加圧orBFRトレーニングはお近くのパーソナルジムか、下記活動場所の
パーソナルトレーナー小島までお問い合わせください!


活動場所】

JOYFIT上本町

ラフィット甲子園


バーサーカーサプリ

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posted by kozymax at 09:49| Comment(0) | くわもと整骨院 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月17日

お盆明けは、身体が元に戻らないですね!

お盆休みも終わりましたね。ゆっくりできましたか?
僕も今日はしっかりトレーニングしました。


トレーニングの王様、スクワットを久しぶりにおこないましたが、
120sをクリア、しかも6回。明日の筋肉痛が楽しみです。


休みボケの頭からはなかなか切り替われませんが、
トレーニングもケアも、大阪市西区九条の
くわもと整骨院にお任せください!!!


くわもと整骨院パーソナルトレーニングは、若い方はもちろん主婦や高齢者、
低体力の方でも続けていただけるようしっかりサポートいたします。


整骨院でのパーソナルトレーニングの体験は、一般¥1000
65歳以上の方は¥500です。

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日常生活を楽にこなしたい・・・家族の世話にできるだけなりたくない・・・
運動したいけど一人では続かない・・・ つきっきりで指導してほしい・・・
痩せたい・・・ 家族に迷惑をかけないくらいの身体になりたい・・・
こんな方は、一度、大阪市西区九条のくわもと整骨院にご相談ください!!

くわもと整骨院
大阪市西区九条1-16-23(ナインモール九条商店街)
TEL06-6581-7060
診療時間:午前9:00〜13:00 午後15:00〜20:00
水曜日のみ午前中 土日祝日も診療しております。
キッズスペースも完備!

【くわもと整骨院への道のり】
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阪神なんば線九条駅下車 1番出口を上がって

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エスカレーターを上がって右に曲がります

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そのまま進むと商店街の入り口があります。
大阪市営地下鉄中央線の九条駅6番出口からも入れます。

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商店街をまっすぐ進んで

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最初にパチンコ屋さん

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次にセブンイレブンを過ぎると

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整骨院の看板が出てきます

身体のケア、トレーニングはくわもと整骨院におまかせください!!


【高齢者の筋力アップやリハビリに加圧トレーニング、BFRトレーニング】
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加圧orBFRトレーニングはお近くのパーソナルジムか、下記活動場所の
パーソナルトレーナー小島までお問い合わせください!


活動場所】

JOYFIT上本町

ラフィット甲子園


バーサーカーサプリ

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posted by kozymax at 20:21| Comment(0) | くわもと整骨院 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年08月14日

くわもと整骨院は、お盆休みなんかありません!!

最近蝉の声をぱったり聞かなくなりました。
蝉の世界でもお盆休みなのでしょうか?


世間はお盆休みで、今日からUターンラッシュが始まるようです。


くわもと整骨院は、お盆休み関係なく診療中です!!
もちろん、パーソナルトレーニングもやっています!!


元気に夏を乗り切るには、しっかりトレーニング、がっつり食事、
ほっこりボディケアですよ!!



くわもと整骨院パーソナルトレーニングは、若い方はもちろん主婦や高齢者、
低体力の方でも続けていただけるようしっかりサポートいたします。


整骨院でのパーソナルトレーニングの体験は、一般¥1000
65歳以上の方は¥500です。

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日常生活を楽にこなしたい・・・家族の世話にできるだけなりたくない・・・
運動したいけど一人では続かない・・・ つきっきりで指導してほしい・・・
痩せたい・・・ 家族に迷惑をかけないくらいの身体になりたい・・・
こんな方は、一度、大阪市西区九条のくわもと整骨院にご相談ください!!

くわもと整骨院
大阪市西区九条1-16-23(ナインモール九条商店街)
TEL06-6581-7060
診療時間:午前9:00〜13:00 午後15:00〜20:00
水曜日のみ午前中 土日祝日も診療しております。
キッズスペースも完備!

【くわもと整骨院への道のり】
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阪神なんば線九条駅下車 1番出口を上がって

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エスカレーターを上がって右に曲がります

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そのまま進むと商店街の入り口があります。
大阪市営地下鉄中央線の九条駅6番出口からも入れます。

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商店街をまっすぐ進んで

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最初にパチンコ屋さん

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次にセブンイレブンを過ぎると

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整骨院の看板が出てきます

身体のケア、トレーニングはくわもと整骨院におまかせください!!


【高齢者の筋力アップやリハビリに加圧トレーニング、BFRトレーニング】
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加圧orBFRトレーニングはお近くのパーソナルジムか、下記活動場所の
パーソナルトレーナー小島までお問い合わせください!


活動場所】

JOYFIT上本町

ラフィット甲子園


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posted by kozymax at 10:16| Comment(0) | くわもと整骨院 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする