2017年02月18日

ファイティングロードさんに行ってきました!

今日は天気が良かったので、こちらに行ってきました。

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http://www.fightingroad.co.jp/shop/

大阪平野区のファイティングロードのショールーム。
以前から行ってみたかったのですが、Wシャフトを買いに行きました。

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自宅での加圧トレーニング用です。


店の中はホームジムマシン、パワーラック、バーベル、ダンベル、格闘技グッズなど、
トレーニングが好きな人にはちょっとテンションが上がります。


例えば、自分がジムをオープンするなら、これとこれを置いて・・・など、
いろいろプランが湧いてきそうです。


ネットで通販もできますが、実際に行ってみても良いのではないでしょうか?


日常生活を楽にこなしたい・・・家族の世話にできるだけなりたくない・・・
運動したいけど一人では続かない・・・ つきっきりで指導してほしい・・・
痩せたい・・・ 家族に迷惑をかけないくらいの身体になりたい・・・
こんな方は、一度、大阪市西区九条のくわもと整骨院にご相談ください!!

くわもと整骨院
大阪市西区九条1-16-23(ナインモール九条商店街)
TEL06-6581-7060
診療時間:午前9:00〜13:00 午後15:00〜20:00
水曜日のみ午前中 土日祝日も診療しております。
キッズスペースも完備!

【くわもと整骨院への道のり】
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阪神なんば線九条駅下車 1番出口を上がって

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エスカレーターを上がって右に曲がります

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そのまま進むと商店街の入り口があります。
大阪市営地下鉄中央線の九条駅6番出口からも入れます。

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商店街をまっすぐ進んで

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最初にパチンコ屋さん

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次にセブンイレブンを過ぎると

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整骨院の看板が出てきます

身体のケア、トレーニングはくわもと整骨院におまかせください!!


【高齢者の筋力アップやリハビリに加圧トレーニング、BFRトレーニング】
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加圧orBFRトレーニングはお近くのパーソナルジムか、下記活動場所の
パーソナルトレーナー小島までお問い合わせください!


活動場所】

JOYFIT上本町

ラフィット甲子園


バーサーカーサプリ

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posted by kozymax at 16:39| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

加圧ジャパンのトレーナーを、BFRトレーナーが教えます!!

昨日の2/17もくわもと整骨院で、筋トレ女子を追い込みました
昨日のクライアント様は、加圧ジャパン所属のトレーナーさん。
加圧スペシャルインストラクターというトレーナー養成できる方です。



元々、この方のスタジオに行って出張指導をしていましたが、
最近は時間の調整がつかず、くわもと整骨院に来ていただき、
1時間みっちりトレーニングをしています。


ウォーミングアップから始まり、バーベルスクワット、デッドリフト、
TRXでシシースクワット、ブルガリアンスクワットとヒップから脚を、
ヘロヘロになりながら45分、残りは上肢の加圧トレーニングで終了。


加圧スペシャルインストラクターといえども、身体が資本ですし、
自主トレも含めて、自分のお客さんに提供できるトレーニングを
伝授する、研修の要素も入れています。


自分がしんどさを味わったり、新たな発見ができるのも、
人に指導されるメリットでもあります。
ひとりではなかなか追い込めませんし。


今日は自分のスタジオでレッスンがあるようですが、
昨日の追い込みの影響が出ているか。。。


今日はくわもと整骨院でのパーソナルトレーニングはお休みです。
自宅で加圧トレーニングをするために、新たなアイテムを調達しに行きます。


日常生活を楽にこなしたい・・・家族の世話にできるだけなりたくない・・・
運動したいけど一人では続かない・・・ つきっきりで指導してほしい・・・
痩せたい・・・ 家族に迷惑をかけないくらいの身体になりたい・・・
こんな方は、一度、大阪市西区九条のくわもと整骨院にご相談ください!!

くわもと整骨院
大阪市西区九条1-16-23(ナインモール九条商店街)
TEL06-6581-7060
診療時間:午前9:00〜13:00 午後15:00〜20:00
水曜日のみ午前中 土日祝日も診療しております。
キッズスペースも完備!

【くわもと整骨院への道のり】
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阪神なんば線九条駅下車 1番出口を上がって

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エスカレーターを上がって右に曲がります

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そのまま進むと商店街の入り口があります。
大阪市営地下鉄中央線の九条駅6番出口からも入れます。

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商店街をまっすぐ進んで

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最初にパチンコ屋さん

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次にセブンイレブンを過ぎると

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整骨院の看板が出てきます

身体のケア、トレーニングはくわもと整骨院におまかせください!!


【高齢者の筋力アップやリハビリに加圧トレーニング、BFRトレーニング】
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posted by kozymax at 09:57| Comment(0) | BFRトレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年02月17日

くわもと整骨院、筋トレ女子誕生計画進行中!!

くわもと整骨院、筋トレ女子誕生計画進行中!!
JOYFIT上本町でトレーニングされている40代後半女性、
元々はJOYFIT上本町で指導していましたが、今年から、
大阪西区九条のくわもと整骨院で指導しています。


1時間のレッスンで姿勢矯正のリアラインコアに始まり、
スプリットスクワット、デッドリフト、スクワットのフリーウエイト、
加圧トレーニングをおこなっているのですが、フォームが素晴らしいんです!!


フリーウエイト3種目のフォームの良さは、普段自主トレでやっている賜物です。
トレーニングはまずフォームありきです!!そして、トレーニング方法なんです。
ウエイト設定、インターバル時間、回数、セット数、テクニック。


この女性も、自身なさげに毎回フォームチェックをお願いされるのですが、
昨日のレッスンでは、まったく修正する部分はありませんでした。
という事は、普段の自主トレをしっかりされているということですね。


トレーニングはただ単にサーキットするだけではありません。
可動域を浅くして重たい錘を上げることではありません。
どれだけ時間を長くジムに滞在したという事ではありません。


短時間でもいいから、フォームを正しく、対象の筋肉に刺激を与える事です。
ジムでひとりでトレーニングしていて効果が感じられないのなら、
パーソナルトレーニングをおススメします!!



日常生活を楽にこなしたい・・・家族の世話にできるだけなりたくない・・・
運動したいけど一人では続かない・・・ つきっきりで指導してほしい・・・
痩せたい・・・ 家族に迷惑をかけないくらいの身体になりたい・・・
こんな方は、一度、大阪市西区九条のくわもと整骨院にご相談ください!!

くわもと整骨院
大阪市西区九条1-16-23(ナインモール九条商店街)
TEL06-6581-7060
診療時間:午前9:00〜13:00 午後15:00〜20:00
水曜日のみ午前中 土日祝日も診療しております。
キッズスペースも完備!

【くわもと整骨院への道のり】
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阪神なんば線九条駅下車 1番出口を上がって

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エスカレーターを上がって右に曲がります

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そのまま進むと商店街の入り口があります。
大阪市営地下鉄中央線の九条駅6番出口からも入れます。

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商店街をまっすぐ進んで

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最初にパチンコ屋さん

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次にセブンイレブンを過ぎると

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整骨院の看板が出てきます

身体のケア、トレーニングはくわもと整骨院におまかせください!!


【高齢者の筋力アップやリハビリに加圧トレーニング、BFRトレーニング】
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加圧orBFRトレーニングはお近くのパーソナルジムか、下記活動場所の
パーソナルトレーナー小島までお問い合わせください!


活動場所】

JOYFIT上本町

ラフィット甲子園


バーサーカーサプリ

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posted by kozymax at 07:58| Comment(0) | 女性の筋トレ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする