2017年04月27日

GWがやってくる!ヤア!ヤア!ヤア!

A HARD DAYS NIGHT!!

今週末からゴールデンウィークが始まりますね!
今年は飛び飛びですが、有給を使うと長い人で
4/29〜5/7まで。社会復帰できるか!?


長期休暇ができなくてもカレンダー通りなら、
2連休後の2勤、そして3連休の方や、
3連休あと土日も休める人も。


今からあれこれと予定を立てている人も多いでしょう。
この期間にいっぱい食べまくる人も多いでしょう。


せっかくなんで休みを満喫して美味しいものを食べましょう!
ただ、その前後が大事なんですよ!太らないようにする!!


何をどのようにして食べるか、食べたらトレーニング、
食べることがわかっていれば事前にトレーニング!


これでゴールデンウィーク太りを予防しましょう!
僕も餃子フェスと、ステーキバイキングに行く予定です。


食べたいものがあればトレーニングは必須ですよ!!


日常生活を楽にこなしたい・・・家族の世話にできるだけなりたくない・・・
運動したいけど一人では続かない・・・ つきっきりで指導してほしい・・・
痩せたい・・・ 家族に迷惑をかけないくらいの身体になりたい・・・
こんな方は、一度、大阪市西区九条のくわもと整骨院にご相談ください!!

くわもと整骨院
大阪市西区九条1-16-23(ナインモール九条商店街)
TEL06-6581-7060
診療時間:午前9:00〜13:00 午後15:00〜20:00
水曜日のみ午前中 土日祝日も診療しております。
キッズスペースも完備!

【くわもと整骨院への道のり】
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阪神なんば線九条駅下車 1番出口を上がって

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エスカレーターを上がって右に曲がります

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そのまま進むと商店街の入り口があります。
大阪市営地下鉄中央線の九条駅6番出口からも入れます。

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商店街をまっすぐ進んで

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最初にパチンコ屋さん

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次にセブンイレブンを過ぎると

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整骨院の看板が出てきます

身体のケア、トレーニングはくわもと整骨院におまかせください!!


【高齢者の筋力アップやリハビリに加圧トレーニング、BFRトレーニング】
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加圧orBFRトレーニングはお近くのパーソナルジムか、下記活動場所の
パーソナルトレーナー小島までお問い合わせください!


活動場所】

JOYFIT上本町

ラフィット甲子園


バーサーカーサプリ

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posted by kozymax at 23:28| Comment(0) | ダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月24日

加圧トレーニングはブームなのか!?

加圧トレーニングは流行り廃りのトレーニングなのか?


加圧トレーニングが芸能人御用達のような位置づけで、
女優がやっているから、アーティストがやっているからと、
一般の人も、こぞって加圧トレーニングをやっていました。


ヒロミさんのような芸能人がジムを開設してみたり、
カリスマトレーナーが、芸能人を加圧の指導してみたり。


一時期加圧トレーニングブームみたいなものが存在して、
都心部では加圧トレーニングジムが次々とオープンしました。


しかし最近はジムが閉店したという話をよく聞きますね。
大阪でも2件閉店したという事を、以前投稿しました。


知人のトレーナーからも、医院併設の加圧スタジオ
トレーナー不在のため閉店するという話も聞きました。


先週、整骨院に問い合わせに来た方も、通っていたジムが閉店し、
加圧ができるジムを探していたと言っていました。
これはまた別のジムの閉店の話でした。


加圧トレーニングってブーム的なものなのでしょうか?
トレーニング方法から言うと、そうではありませんね!


ただ、加圧トレーニングを金儲けだけで考えていると失敗するのでは。
生理学や解剖学などを勉強しないで、身体もトレーニングで作っておらず、
ベルトを締めて、表情筋を動かして、「しわをなくす」なんて論外ですね。


加圧トレーニングというのは、数あるトレーニングメソッドのひとつです!!
魔法のトレーニングでもないし、これをしたからと言って女優さんにはなれません。


普通のウエイトトレーニングの中のひとつなので、そこを踏まえないで
突っ込みどころ満載の指導を当たり前のように提供しているのが問題なのです。


加圧トレーニングはブームではありません!!
高齢者の筋力アップやリハビリにもすごい効果を発揮するトレーニングです。
これからの介護問題を根本から解消できるトレーニングだと思っています。


日常生活を楽にこなしたい・・・家族の世話にできるだけなりたくない・・・
運動したいけど一人では続かない・・・ つきっきりで指導してほしい・・・
痩せたい・・・ 家族に迷惑をかけないくらいの身体になりたい・・・
こんな方は、一度、大阪市西区九条のくわもと整骨院にご相談ください!!

くわもと整骨院
大阪市西区九条1-16-23(ナインモール九条商店街)
TEL06-6581-7060
診療時間:午前9:00〜13:00 午後15:00〜20:00
水曜日のみ午前中 土日祝日も診療しております。
キッズスペースも完備!

【くわもと整骨院への道のり】
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阪神なんば線九条駅下車 1番出口を上がって

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エスカレーターを上がって右に曲がります

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そのまま進むと商店街の入り口があります。
大阪市営地下鉄中央線の九条駅6番出口からも入れます。

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商店街をまっすぐ進んで

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最初にパチンコ屋さん

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次にセブンイレブンを過ぎると

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整骨院の看板が出てきます

身体のケア、トレーニングはくわもと整骨院におまかせください!!


【高齢者の筋力アップやリハビリに加圧トレーニング、BFRトレーニング】
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posted by kozymax at 08:13| Comment(0) | BFRトレーニング | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2017年04月21日

アナタの健康法はなんですか?

4月も後半になり日増しに温かさが増してきます。
身体を動かしたくなってきますね。


朝から日を浴びて散歩やウォーキングにも良い季節です。
公園で高齢者がラジオ体操やゲートボールをやっていますね。


アナタの健康法はなんですか?


僕は気を溜めることです!!
朝にこれをやると、腰や背中の筋肉の張りが取れて、
歩き方も股関節から大きく動いて、軽く歩けます。


もちろんBFR(加圧)トレーニングもやっています。


まずは継続できることを少しずつ始めてみましょう!!


日常生活を楽にこなしたい・・・家族の世話にできるだけなりたくない・・・
運動したいけど一人では続かない・・・ つきっきりで指導してほしい・・・
痩せたい・・・ 家族に迷惑をかけないくらいの身体になりたい・・・
こんな方は、一度、大阪市西区九条のくわもと整骨院にご相談ください!!

くわもと整骨院
大阪市西区九条1-16-23(ナインモール九条商店街)
TEL06-6581-7060
診療時間:午前9:00〜13:00 午後15:00〜20:00
水曜日のみ午前中 土日祝日も診療しております。
キッズスペースも完備!

【くわもと整骨院への道のり】
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阪神なんば線九条駅下車 1番出口を上がって

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エスカレーターを上がって右に曲がります

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そのまま進むと商店街の入り口があります。
大阪市営地下鉄中央線の九条駅6番出口からも入れます。

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商店街をまっすぐ進んで

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最初にパチンコ屋さん

IMG_2296.JPG
次にセブンイレブンを過ぎると

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整骨院の看板が出てきます

身体のケア、トレーニングはくわもと整骨院におまかせください!!


【高齢者の筋力アップやリハビリに加圧トレーニング、BFRトレーニング】
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posted by kozymax at 08:08| Comment(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする